Ide Sederhana Untuk Membantu Anda Memahami Perawatan Mata

Pernahkah Anda bertanya-tanya seperti apa hidup Anda jika mata Anda tidak bekerja seperti seharusnya? Ini bisa menjadi skenario nyata jika Anda tidak memperhatikan perawatan yang mereka butuhkan. Pada bagian ini, Anda akan diberikan tips bermanfaat untuk mencegah masalah mata seperti itu.

Topi bertepi lebar bisa menjadi teman terbaik Anda saat berada di luar ruangan, terutama saat matahari bersinar. Topi menawarkan banyak perlindungan untuk wajah Anda, termasuk area seperti kelopak mata Anda di mana matahari bisa menyelinap di sekitar tepi kacamata. Kelopak mata adalah tempat yang cukup umum untuk melanoma untuk berkembang, jadi tutupilah di luar ruangan dengan topi bergaya kapan pun Anda bisa.

Jika Anda berada di pasar untuk sepasang kacamata baru, Anda sering dapat menemukan bingkai online yang murah namun bergaya. Beberapa tempat bahkan menawarkan pasangan gratis atau diskon jika Anda adalah pelanggan baru. Yang Anda butuhkan hanyalah angka ketajaman penglihatan yang Anda terima dari tes mata yang dilakukan.

Pakailah pelindung mata. Kacamata hitam bagus untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari, tetapi ketika Anda sedang bekerja dan perlu melindungi mata Anda dari serbuk gergaji, puing-puing, atau pasir, pastikan Anda mengenakan perlengkapan mata yang lebih keras daripada hanya kacamata kecil. Goggles harus dimiliki oleh siapa saja yang bekerja di lingkungan seperti ini.

Jika Anda memakai kontak, Anda harus mengikuti instruksi dokter mata Anda dengan hati-hati. Jika mata Anda merasa iritasi saat Anda memakainya, itu bisa berarti lensa kontak Anda rusak. Alasan lain bisa jadi masalah mata yang mulai terbentuk. Temui profesional perawatan mata Anda segera untuk mencegah masalah yang lebih serius.

Perawatan mata yang baik dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi suplemen asam lemak Omega 3. Pastikan diet Anda memiliki nutrisi yang tepat di dalamnya. Pastikan Anda memiliki halibut, tuna, salmon, plus sayuran berdaun hijau gelap dalam diet Anda. Dapatkan satu porsi per hari untuk hasil terbaik.

Kenakan kacamata hitam untuk melindungi penglihatan Anda. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada mata Anda. Perlindungan UV selalu penting saat memilih kacamata hitam. Biaya tambahan sepadan dengan manfaatnya.

Jika Anda mulai melihat lebih banyak floaters atau flash, segera temui profesional perawatan mata Anda. Ini mungkin tanda-tanda kerusakan di mata Anda. Jika ini tidak diindahkan, itu dapat menyebabkan kebutaan saat Anda bertambah tua. Jika kondisinya diketahui lebih awal, profesional perawatan mata Anda dapat meresepkan perawatan yang dapat membalikkan kerusakan.

Jangan merokok. Bersamaan dengan hal-hal lain, merokok benar-benar dapat merusak mata Anda. Ini dapat menyebabkan katarak, degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik. Bukan hanya itu, tetapi juga berbahaya bagi area lain di tubuh Anda. Jika Anda kesulitan berhenti merokok, teruslah berusaha, itu akan sia-sia ketika Anda berhasil.

Singkatnya, Anda mungkin tidak menyadari betapa sulitnya hidup jika mata Anda tidak berfungsi dengan baik. Sekarang Anda telah membaca artikel ini, Anda tahu apa yang diperlukan untuk menghindari masalah seperti itu. Ingatlah tip-tip ini dalam pikiran ketika tiba saatnya untuk merawat mata Anda.

Kesehatan
0

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>